digital-health

По совету врачей

Здоровье / Медицина 4 Подписчиков
Категории
Вызов Captcha
Перезагрузить изображение
Введите код подтверждения, указанный выше
Татьяна Тареева
1 Нравится
 нравится это.
Татьяна Тареева
По совету врачей
Питание при хроническом панкреатите.
Причиной панкреатита считаются неправильный режим питания, язва, поражение желчных путей и печени.
Основным признаком панкреатита является внезапная боль в животе. Боль чаще ощущается в левом подреберье после еды. Приступы часто сопровождаются повышенной температурой, рвотой, поносом. Во время приступа требуется покой, холод на живот и не принимать пищу пока не пройдёт боль.
Лечение обычно проводят комплексно, в сочетании ряда методов, где используется лечебное питание.
Аксиомы лечебного питания:
1. увеличение белка (творог, мясо, рыба) до 140 г;
2. снижение легкоусвояемых продуктов (сахар, мед и др.); углеводов до 300 г,);
3. исключить бульоны на мясе и рыбе);
4. снижение жиров до 70 г;
5. съедать продукты в протертом виде;
6. не есть обильно в разовом приеме пищи;
7. применение дробного и частого питания ( каждые три часа);
8. полное прекращение питания при обострении ( прием только жидкости 1-2 дня).
В химическом составе лечебного питания есть: 140 г белки, 70 г жиры, 300 г углеводы, калорийность - 2800 ккал.
Запрещено есть: рыбные, грибные и мясные навары; жирное мясо и рыбу, жареные мясо и рыбу, сало, жир; редиску, шпинат, редьку, брюкву, консервы, копчености, острые закуски, колбасы; черный хлеб, сдобное тесто, пироги; алкоголь, мороженое.
Питание должно быть регулярным, пищу принимать в малом количестве 6 раз в день. Противопоказаны препараты брома и йода, а также слабительные.
Примерное меню на день:
На целый день: хлеба 200 г; сахара 30 г.
1-ый завтрак: кашу овсяную на молоке; чай с молоком.
2-ой завтрак : запеченное вареное мясо; творог; чай с молоком.
Обед : суп; фрикадели на пару; пюре морковное; желе.
Ужин: мясной рулет, с омлетом; пудинг паровой из творога 0%; чай с молоком..
На ночь (в 21 ч): 1 стакан киселя на ксилите
Эти рекомендации необходимо выполнять долгое время и только с разрешения врача.
По совету врачей
О минеральных веществах и витаминах.
Минеральные вещества и витамины являются важной составной частью питания. Витамины считаются биологически активными веществами, которые нормализуют обмен веществ и влияют на деятельность организма. При недостатке витаминов возникают гиповитаминозы и авитаминозы.
Важную роль в организме играют минеральные вещества, особенно костей. Микроэлементы влияют на нормализацию кислотно-щелочного баланса, на защиту организма, то есть его иммунитет.
Щелочное или кислотное действие на организм оказывают минеральные вещества. Некоторые продукты (молочные, фрукты, овощи, ягоды) могут вызвать щелочные нарушения, а другие – кислотные (крупы, мясо,яйца, рыба, хлеб). Щелочные диеты применяются при недостаточности печени кровообращения, почек, при сахарном диабете и т. д. Диеты кислотной направленности рекомендуют при мочекаменной болезни с фосфатурией.
Из общего числа минеральных веществ больше всего человек нуждается в натрии, кальции, калии, магнии, сере, фосфоре, хлоре.
Татьяна Тареева
По совету врачей
Содержимое домашней аптечки.
Почувствовать себя плохо можно в любой момент. Поэтому врачи рекомендуют собрать дома свою аптечку с самыми необходимыми препаратами. Кроме этих препаратов вы можете дополнить аптечку препаратами, которые подходят только для вашей семьи.
1. Обезболивающие препараты:
От боли в голове - Анальгин, Цитрамон П, Бенальгин, Аспирин, Ибупрофен, Нурофен. От мышечных спазмов - Но-Шпа, Спазмалгон. От боли в сердце - Валидол, Корвалол, Нитроглицерин.
2. Жаропонижающие препараты:
От высокой температуры - свечи Цефекон Д (возраст от 3 мес. до 3 лет), Парацетамол. От боли и воспаления - Нурофен, Террафлю,Эффералган, Колдакт, Ринзасип, Колдрекс.
3. Успокоительные препараты:
Хорошо успокаивают - настойка Валерианы, Пустырника, трава мелиссы, мяты перечной и календулы, плоды шиповника, Глицин, Персен, Ново-Пассит, капли Гербион.
4. От заболевания горла:
Таблетки для рассасывания - Пектусин, Имудон, пастилки доктор Мом, раствор Люголя, для полоскания - Фурацилин, Йодинол. Ротокан, Гексорал,
5. Антигистаминные препараты:
Против аллергии помогут - Кларитин, Фенистил, Тавегил, Супрастин, Зиртек.
6. Препараты от кашля:
Геделикс,Лазолван, Гербион, Бромгексин, Амбробене, Линкас, АЦЦ, Стоптуссин, Пектусин, Мукалтин, сироп корня солодки, мазь доктор МОМ (для растирания и массажа).
7. При отравлениях и боли ЖКТ:
Смекта, Энтеросгель, Мезим, Активированный Уголь, Фестал. Против обезвоживания - пакетики Регидрона. Крепящие - Кора дуба или Зверобой, Хилак Форте. Слабительные - лист сенны, кора крушины, Дюфалак.
8. Капли в нос:
Нафтизин, Санорин, Називин, Отривин беби.
9. При ожогах и порезах:
Мази Бепантен, Пантенол, Декспантенол - для детей с рождения, Левомеколь - для детей старше года. При ожогах используют Пантенол-спрей. Солкосерил и Актовегин в виде мази или геля, обладают ранозаживляющими свойствами, их не сочетают с аналогичными мазями. Крем Эплан (ранозаживляющее, бактерицидное, при укусах насекомых, обморожениях).
10. Дезинфицирующие препараты:
Йод, Перекись Водорода 3%, марганцовокислый калий в порошке, раствор бриллиантовой зелени, медицинский спирт.
11. Антисептик для кожи и слизистых:
Октенисепт, Мирамистин, (обработка ран, при гинекологических и лор-заболеваниях, применяют для ингаляций).
12. Дополнительные средства:
Вата,стерильные бинты, жгут, бактерицидный и обычный пластырь. Пипетки, эластичный бинт, термометр медицинский, резиновая груша. Тонометр, грелка, пинцет, несколько шприцов, бумажные платочки, детский крем, влажные дезинфицирующие салфетки, пудра-присыпка, ватные палочки и диски, горчичники, питьевая сода, ножницы.
Храните аптечку в сухом месте. В ней также удобно хранить лист с телефонами экстренных служб.
По совету врачей
Целебное голодание.
Голодание используется для того, чтобы лечить многие болезни (гастрит, гипертонию, артроз, аллергию, диабет, экзему).
При голодании происходит перезагрузка внутренних процессов.
Виды:
1. Абсолютное голодание – отказ от пищи и питья (даже воды) на 1-3 дня. Лучше это делать в оздоровительном санатории.
2. Водное голодание – допускает питьё только дистиллированной воды. Такое голодания должно быть под присмотром врача.
Виды по продолжительности:
• 1 день – это разгрузочный день; разрешается употреблять только воду. Применять дневное голодание можно 1 раз в неделю для очистки организма.
• 3 дня – можно практиковать дома, но прежде проконсультируйтесь с врачом.
• 7 дней – направлен на излечение недугов и очистки организма. Проводится под наблюдением врача.
• 10 дней (или месяц) – проводить в санаториях.
Польза:
1. оздоровительный эффект.
2. это встряска эндокринной системы и очистка организма.
3. уходят солевые отложения суставов.
4. сочетание с физической нагрузкой и массажем избавляет от целлюлитных отложений.
5. предполагает омоложение всех органов.
Рекомендации:
• проходить данную процедуру под присмотром врача.
• перед голоданием очистить кишечник. Делать это надо с помощью кастрового масла или сульфата магния. Для взрослого достаточно 25 г порошка на стакан воды. Эффект наступает через 4-6 ч.
• до начала голодания стоит вывести токсины и лишнюю жидкость из организма, применяя сокотерапию.
• оздоровить свое питание растительной пищей.
Минусы:
• может появиться жар и усталость.
• может появиться во рту налёт и неприятный запах.
• могут появиться судороги. Примите 1% раствор поваренной соли.
• может сопровождаться изжогой и рвотой. Чтобы избежать этого, регулярно пейте негазированную минеральную воду.
Противопоказано:
• при беременности или кормлении грудью;
• при психоневрологических заболеваниях;
• при тяжелых формах злокачественных заболеваний, недуге соединительных тканей.
По совету врачей
Сыроедение.
Сыроедение – считается одним из способов ведения здорового образа жизни, при котором нет необходимости обрабатывать пищу термически. Целью сыроедения является сохранить полезные вещества.
Пять видов сыроедения:
1. Всеядное – есть все продукты питания (включая мясо, морепродукты).
2. Вегетарианское – без мяса и рыбы, но можно молочные продукты, яйца и мед.
3. Веганское – только сырые растительные продукты.
4. Плотоядное – сырое мясо, рыба, морепродукты, яйца, (растительная пища минимальна).
5. Фрукторианство – только сырые плоды:ягоды и фрукты (искл. овощи-корнеплоды).
Польза: человек станет здоровее, приобретёт энергию земли.
Преимущества:
• насыщение витаминами, антиоксидантами, белками, нужными жирными кислотами, – то есть полезными веществами.
• нормальный уровень холестерина и сахара в крови.
• способствует излечению болезней ( гипертонии, артрита, астмы).
• человек способен длительно работать.
• позволяет избавиться от лишнего веса за недолгое время.
• сна требуется приблизительно 5-6 ч., при этом организм хорошо функционирует.
Переходя на сыроедение надо:
1. побеседовать с врачом.
2. две недели ещё есть кашу и пить теплые напитки.
3. пить простую воду (2 л. в день).
4. следует увеличивать клетчатку.
5. начинать диету в июне или июле, так как появляются разные овощи, ягоды, фрукты.
6. рацион питания должен иметь белки и углеводы.
7. иногда можно пищу обрабатывать термически (при t +43°С).
8. знать о сочетаемости продуктов, нельзя сочетать жиры или белки с сахаром, это вызывает брожение.
Негативные факторы.
1. приводит к нехватке витаминов и минералов (магния и кальция).
2. иногда появляется чувство онемения в конечностях, дольше заживают раны.
3. диета может привести к расстройству пищеварения.
4. иногда вызывает агрессию, так как, без злаков и круп ощущается нехватка витамина В, влияющего на нервы и психику.
5. тем, кто в будущем собирается иметь детей, беременным и кормящим грудью, такая диета строго запрещена.
6. нельзя такую диету детям, подросткам и пожилым людям.
По совету врачей
Вегетарианство.
В вегетарианстве стоит строго соблюдать все правила.
Вот 3 типа вегетарианства: 1. веганство – еда без мяса, яиц, молока;
2. лактовегетарианство – есть молоко;
3. лактоововегетарианство – разрешает растительные продукты, молоко и яйца.
При данном питании, улучшается самочувствие, нормализуется вес, холестерин и белок растительного происхождения.
У вегетарианцев меньше возникают разные недуги:
1. на 24% реже ишемическая болезнь сердца.
2. реже возникает гипертония.
3. заболевания рака.
4. малый риск развития диабета, различных расстройств.
5. ожирение.
6. катаракта на 30% реже.
Если соблюдать вегетарианство 20 лет, то жизнь продлевается на 3,6 года.
К заменителям необходимых веществ относятся:
1. белок (в орехах, цветной капусте, кольраби);
2. жиры (в растительных маслах);
3. железо (в семенах, сухофруктах, бобах и зелени);
4. кальций и цинк (в молочных продуктах, в шпинате и семенах, орехах и сухофруктах);
5. жирные кислоты омега-3 (в семенах льна, бобах и зерне);
6. витамин D (в солнце, дрожжах, петрушке и яичном желтке).
По совету врачей
Кое-что о лечебном питании.
Лечебное питание считается одним из профилактических и действенных средств при восстановлении организма.
С древности люди стремились найти в пище какие-либо лекарственные свойства и даже писали рукописи о питании, упоминая индивидуальный подход при определении лечебной диеты. Они учитывали как серьезность заболевания, так и его привычку, климат и даже сезон.
В 20 веке некоторые европейские и советские исследователи выдвинули некоторые методы по лечению определённых заболеваний конкретными продуктами. Результатом их работы стало создание отдельного направления в диетологии.
Главными параметрами диеты стали калорийность, химический состав, объём, способ обработки и время потребления продуктов.
Лечебное питание определяется с учётом индивидуальных потребностей: динамику жизни человека, количество калорий в пище.
В режиме питания главное не делать перерыв между едой больше, чем 4 часа, а между вечерним и утренним приёмом пищи перерыв должен составлять не менее 10 часов, что соответствует четырёх-шести разовому режиму питания. Такой режим приёма пищи даётся, учитывая биологические свойства человека, и конкретного заболевания.
Вся лечебно - профилактическая система пользуется в основном диетной системой, по разработкам государственного института питания. Она помогает эффективно назначать диету многим людям одновременно. Система насчитывает 15 диет. В каждом случае отдаётся предпочтение продуктам, которые несут определённые лечебные свойства: молоко,творог, яблоки, арбуз. При многих болезнях чаще уменьшают употребление острых продуктов, копчёной и жирной еды, консервов, определённых видов мяса.
К примеру, чтобы вылечить хроническое заболевание кишечника, в диете должны преобладать белки, жиры, углеводы и другие химические элементы.
Чтобы вылечить хроническое заболевание печени, надо насытить организм как белками, так и растительными маслами.
Чтобы вылечить заболевания сердечно - сосудистой системы надо повысить в организме калий, магний и витамины. Если мучает ревматизм, надо строго дозировать употребление углеводов и солей, исключая вызывающие аллергию вещества. Чтобы чувствовать себя лучше, при сахарном диабете требуется снизить потребление сахара и глюкозы.
Чтобы избавиться от гриппа, скарлатины, или пневмонии, следует повысить употребление молока, поднять содержание витаминов и увеличить количество жидкости.
Лечебное питание часто воспринимается больным как строгая необходимость, поэтому следует подбирать самый приемлемый человеком рацион. Такой подбор продуктов даст и лечебный эффект, и снизит ощущение рамок диеты.
Развернуть